皇冠比分

饭后能吃的果脯

点击次数:   更新时间:20/04/15 09:11:04     来源:cn1658.com关闭分    享:
  吃完饭之后很多人都会选择适当运动一下,或者是吃一些开胃的食物助消化。果脯用水果做的,有水果的酸甜,对于助消化有一定作用,很多果脯都可以饭后吃,那么哪些可以饭后吃的呢?
  1、草莓干
  草莓营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效,对胃肠道和贫血均有一定的滋补食疗作用,饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化,用草莓制作出来的草莓干也有此作用。另外,草莓干还保留了草莓浓郁的果香,酸酸甜甜的,食欲不佳的时候,也可以在饭前吃些草莓干开胃。
  2、芒果干
  芒果干富含纤维素,适当吃芒果干有助于刺激肠胃蠕动,帮助肠道里的食物加快通过肠道口,对肠道和排便是有益处的。但也要注意芒果干因为糖分较高,建议饭后吃2-4片左右就可以了,不宜吃太多,过量容易导致腹胀、不消化。芒果干甜而不腻,酸甜开胃,除了饭后外,平时也可以当做零食来吃。
  3、猕猴桃干
  猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,有利于心脏健康,而且可以帮助消化,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物,以免出现排便困难的问题,因此饭后也适合吃些猕猴桃干。但由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃干后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
  这些饭后都可以吃,对于帮助消化有着良好的作用,其实不止这些,比如山楂卷这样的也可以当做饭后小零食,因为山楂卷也有酸味,并且山楂本来就是助消化的一种水果。
  小编:Jane

山东飞龙食品有限公司
免费咨询热线:400-6431-088
联系人:刘经理
手机:18764391088
电话:0533-3242330
传真:0533-3420294
Q  Q:760279206
地址:山东省淄博市沂源悦庄镇崔家庄村