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多吃果脯杏干的好处

点击次数:   更新时间:19/03/29 18:12:03     来源:www.cn1658.com关闭分    享:
  作为果脯的一种,杏干不仅好吃,作为日常小零嘴食用,而且它还是一种有营养的食物,味道好,原料易得,多吃果脯杏干的好处有哪些?
  1、杏干含有丰富的纤维素,改善肠部运动缓慢。杏干中含有多种矿物质,能够补充身体内微量元素的缺乏。富含纤维,可以消除饥饿感,对控制饮食很有效。同时对于内消化道和心脏健康十分有益。 杏干有止咳平喘、润肠通便的功能。
  2、可以有效调节人体血压。杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸,它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。
  所以厂家建议大家多吃果脯杏干,但是不能因为这个建议,而把杏干当饭吃,这样做是不合适的。反而造成反作用。
  小编:Jane

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